Stres. Jak sobie z nim radzić w naturalny sposób?
Egzamin, podjęcie nowej pracy, czy kłótnia w domu - uczucie stresu jest nam dobrze znane, ponieważ w mniejszym bądź większym stopniu towarzyszy nam na co dzień. W małych dawkach działa on motywująco i pomaga w efektywnym rozwiązywaniu problemów. Jednak, kiedy „tryb awaryjny” staje się normą, może on doprowadzić do uszczerbku na naszym zdrowiu – zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Dlatego warto wiedzieć, jak poradzić sobie z nim w naturalny sposób. Podpowiadamy, jak to zrobić!
materiał partnera
Egzamin, podjęcie nowej pracy, czy kłótnia w domu - uczucie stresu jest nam dobrze znane, ponieważ w mniejszym bądź większym stopniu towarzyszy nam na co dzień. W małych dawkach działa on motywująco i pomaga w efektywnym rozwiązywaniu problemów. Jednak, kiedy „tryb awaryjny” staje się normą, może on doprowadzić do uszczerbku na naszym zdrowiu – zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Dlatego warto wiedzieć, jak poradzić sobie z nim w naturalny sposób. Podpowiadamy, jak to zrobić!
więcej
